Tag: ngopi

Minuman mengandung kafein, terutama kopi, menjadi andalan banyak orang di seluruh dunia untuk meningkatkan performa fisik, terutama dalam hal konsentrasi dan kewaspadaan. Itu sebabnya minum kopi jadi ritual pagi banyak orang. Manfaat ini juga sudah diakui para atlet dan peneliti. Penelitian menunjukkan, konsumsi minuman mengandung kafein satu jam sebelum berolahraga akan meningkatkan kebugaran pada atlet lari, bersepeda, atau renang, jika...